jak złapać

hym a co jesli np gosc nie ma zadnej bluzy itp ? Mysle ze ciezko bedzie np. seoi nage rzucic jak nie mam za co zlapac (no reka ale w sumie nie moge sobie tego wyobrazic) Seoi nage moj ulubiony rzut :) wiem ze jest jeszcze masa technik :) wydaje mi sie ze najlatwieh bylo by rzucic jakas technika biodrowa (np,ogoshi :p nie wiem czy dobrze napisalem) [...]

W końcu znalazłem czas żeby obejrzeć ten dokument, bardzo ciekawy i dobrze jest tam powiedziane, że alkohol, fajki są legalne i dobre a sterydy już nie albo pilot, muzyk jak bierze to ok a jak sportowiec to oszust polecam tym co nadal wierzą w czystość sportu a w szczególności MMA i niech nie p******ą takich głupot, że np. Cain nie bierze bo u [...]

Ja podobnie jak ty mam wolną przemiane materii i też miałem zawsze sadełko...obecnie robie ABS II żeby złapac mase a potem planuje sobie to wyrzezbic...jestem zadowolony z ABS-a Na twoim miejscu bym sie starał o tą kratke na brzuchu, jesli wysiłek nie jest ci straszny to pracuj nad tą kratką...masz jakąś diete ułożoną??

[...] niema. Bzdury piszesz i tyle. Wez sie za miche czlowieku a nie za koks bo masz jeszcze 2 kilo niedowagi do czlowieka ktory wogole nie cwiczy. Sluza Ci te soki brd na chu... jak masz parametry jak pierwszy lepszy leszcz. I nie chodzi mi o jakies z dupy brd tylko o to ze nie masz pojecia nawet co napisac zeby to wygladalo na realistyczne. Po tyg [...]

ciekawe czy ma pitbulla ktory wyglada jak jamnik i czy dal sie zlapac w siatke na wlasnym podworku ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] czasu na zabawę z fikusnie dźwignie, zamiast tego 1.lepiej nie dac się złapać za rękę zabierając rękę lub robiąc krok do tylu 2. Uderzyć kopnąć zanim przeciwnik złapie, lub jak tylko złapie za rękę. Bezpośredniość i PROSTOTA to kluczowe cechy skuteczności. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-14 22:32:54 Zmieniony przez - jkdfighter w [...]

Jak bardzo :> ? ty zaczniesz biec i ja tez ..po paru minutach tobie bedzie goraca nie bedziesz mógł złapać odechu metaliczn smak w ustach a ja jak by nigy nic dalej bede biegł :D

Cwiczylem sobie 2 latka, najlepiej nie bylo ale i nie najgorzej, w lapce doszedlem do 38 cm, jak dla mnie ektomorfika to duzo. Po tych dwoch latkach zaczalem palic, bylo to 3 miesiace temu, teraz jem duzo wiecej bialka niz przedtem ale wymiary coraz bardziej spadaja!!! Dzisiaj postanowilem wiec rzucic palenie bo jestem pewny ze to ode tego!!! I [...]

hah, Obligues slusznie prawi, cos w tym jest ze chlopcy, ktorzy obnosza sie z miloscia do wielkiego biustu jak zauwazylam reprezentuja pewien konkretny typ, nie dla wszystkich ciekawy. i fakt ze w sumie teraz jak schudlam i przycwiczylam to choc cycki mniejsze to jakies bardziej ksztaltne ale pomimo wszystko jak sie slyszy na okolo ze dziewczyny z [...]

[...] owak sa to aromatyzujace srodki i latwiej sie zalac tym niz np. nandrolonem. Nie wiem o o co biega Ci. Zwrocilem uwage tlyko na to ze jesli liczy na na takie skoki na wadze to bedzie to tylko woda i tluszcz. Dla mnie to jest rzecz ktorej unikam jak moge a niektorzy marza o tym zeby zlapac pare kilogramow byle czego byle nie wygladac jak suchar.

Najlepiej sobie badania porobić czy nie masz czegoś uszkodzonego, niby 30 kg to mało ale bez rozgrzewki i tyle wystarczy, lee priest nabawił się kontuzji jak telewizor przenosił, branch warren jak wysiadał z samochodu, nie potrzeba dużo aby złapać kontuzję, na razie odpocznij smaruj kolana maścią przeciwbólową jak nie przejdzie to do lekarza.

[...] jestem ektomorfikiem - cięzko mi przybrać masę, więc nie martwie się o poziom węgli, który powinien maleć wraz z ubytkiem dnia. Na tronie siedze dziennie 1-2 razy, nie wiem masa mi cos ciezko idzie - czuje, ze niedlugo dojde do 4000 kcal na dzien Oki to juz wiem, co i jak z tą żelatyna Zakrześiu, dzieki i w ogole na gg Cie złapać nie mogę Pzdr.

"A jakby jeden Ździchu gwałcił Ci kobiete, a drugi stał z kosą obok, to też bys uciekał." Wtedy to jest całkiem inna sytuacja, bo wiadomo, że jak by zaistniała taka sytuacja to nie uciekałbym i niezachował bym się jak tchurz tylko starał bym się w jakiś sposób ją obronić, ale mógłbym wziąść jakiś kamień albo jakiś kij i uderzył bym go [...]

aby nie bylo ze nie staralem https://youtu.be/07JAu2mnhJY ostatnie 2 siady całkiem całkiem nie było źle lepiej niż wielu nastolatków więc nie ma sie czego wstydzić, spróbuj złapać sztangę do zarzutu po 2-3cm szerzej przy obydwu rękach i wtedy zobacz jak będzie.

[...] Będę też gotowy na rywalizację w stójce, bo on też walczy w tej płaszczyźnie, więc muszę być gotowy na wszystko. Postaram się utrzymać walkę na nogach, ale też, jak sądzę, mam dobre jiu-jitsu, więc jeśli zejdziemy do parteru, to na to również będę przygotowany". Jan Błachowicz będzie walczył na wrogim terytorium, ale nie ma on z tym [...]

Jak nie wierzysz Matce to uwierz zdrowemu rozsądkowi. Po co Ci sterydy ? Nawet jeśli jesteś "zdrowy jak koń" to i tak będą skutki uboczne zażywania sterydów. Jeszcze nie spotkałem osoby biorącej koks, która nie żałowała tego z upływem czasu. Myśle że raczej powinnieneś pomyśleć o tym w inny sposób, czy lepiej wyglądać dobrze całe zycie [...]

youncesar spoko tylko ze jesli jestes ekto a chcesz sie wyrzezbic to uwierz nawet zeby wygladac jak kolesie z mens healtha to trzeba troche masy zlapac, miesnie stana sie wieksze a co za tym idzie po rzezbie nie bedziesz wygladal jak niedozywiona osoba i tutaj kieruje to do ogółu pytajacych o a6w lub inne systemy na brzuch itd nie bedziecie mieli [...]

Słuchaj morze w czerwcu jakoś pośmigamy razem ... ale to wiesz taka luźna gadka.. bo wszytko się okaże jak ze mną będzie. Na razie to chce się usamodzielnić :) , nie wiesz jak z praca? jak byłem w lutym to straszna lipa nawet kontraktorce było ciężko coś złapać ;/ . no ale teras sezon letni możne sobie coś znajdę . ja 20czerwca już będ w Ave [...]

[...] d*pie. Za młodych lat się tego nie odczuwa, ale później... Kiedyś był u nas na treningu taki koleś. Całe życie spędził na siłowni. Był on sporych rozmiarów, ale pamiętam jak zaczynał boksować. Jego zakres ruchu w ręku był połowiczny. Nie potrafił wyprostować do końca ręki przy zadawaniu ciosu. Ogólnie był tak sztywny, że 15-nastolatki go [...]

[...] sztangą vs. wiosło hantlem. - zdecydowanie lepiej czułem plecy przy hantelce niż przy sztandze. I to tak z grubsza na dziś, reszta ćwiczeń w normie. Ogólnie wydaje mi się że jakby mniej sił na treningu, tzn. mam energię, nie jestem ospały ale tak jakby spadek siły. Nie wiem czy to jest spowodowane low carbem czy też nowym sprzętem. Jednak całkiem [...]